Katalog

Články

Krása a zdraví zn. levně !

Krása a zdraví zn. levně !

Med zvláčňuje suché rty
Jestli ráda mlsáte, budete tuhle ozdravnou kůru dodržovat obzvlášť ráda. Na noc prostě naneste na rty štětečkem vrstvu sladkého medu a když se vám ho podaří nesníst, bude ráno popraskaná pusa dávnou minulostí a zrcadlo vás potěší pohledem na sametovou krásu. Med totiž posiluje ochrannou vrstvu pokožky lépe než lecjaký balzám na rty ...

Pivo posiluje vlasy
Hledáte-li způsob, jak dodat vlasům minerální látky a vitaminy, zkuste pivo. Jeho péči ocení suché vlasy, protože pivo je na povrchu uzavře a ony konečně přestanou ztrácet vlhkost. Potěší i ty jemné, kterým dodá sílu a lesk. A jak na to? Vlasy nejprve umyjte jemným šamponem. Pak smíchejte lahev piva s litrem vody a vlasy směsí spláchněte.
A bez obav, pár minut poté už (po čichu) nikdo nepozná, čím jste je myla!

Kopřivy detoxikují unavený organismus
Vstát z postele je pořád větší dřina, nic vám nechutná a do ničeho se vám nechce. Než začnete lamentovat nad zimním počasím, zkuste tělo pořádně pročistit. Uvidíte, že se všechno změní! Skvělé jsou na to kopřivy. Ničí škodliviny v těle, posilují nervovou soustavu, pomáhají proti únavě, čistí krev ... Umí toho mnoho a předvedou vám to nejlépe v podobě čaje. Zalijte tedy 2 lžičky sušených nebo čerstvých kopřiv čtvrt litrem vody, na 10 minut přiklopte pokličkou, potom sceďte a pijte po vlažných doušcích třikrát denně po dobu dvou týdnů.

Zázvor zmírňuje kocovinu
Probudite se po proflámované noci bez pocitu, že se vám chce umřít? Kdo by nechtěl. A ono to kupodivu i jde. Jen před osudovým večerem snězte trochu zázvoru. Obsahuje totiž vitaminy, éterické oleje a minerální látky, jako jsou draslík, vápník a železo, a také tzv. gingerol, který se svým chemickým složením podobá aspirinu, ředí krev a brání tak vzniku kocoviny. Zázvor můžete použít čerstvý i kandovaný nebo nakládaný (jako v suši). A výborný je z něj také čaj. Takže nejdřív večeře ve stylu asijské kuchyně (která zázvor miluje a dává snad do všeho). A teprve potom hurá na velký mejdan. Dobře se bavte!

Okurky odstraní drobné vrásky
Máte-li vysušenou pleť nebo víte, že přetopené místnosti s ní v zimě udělají nehezké věci, zásobte se okurkami. Ty obsahují enzymy a stopové prvky, zmírňují otoky víček a regulují obsah vlnkosti v pokožce. Aplikace je velmi jednoduchá. Čerstvou a nejlépe vychlazenou salátovou okurku nakrájejte na plátky a přiložte na víčka nebo celý obličej. Nechte působit asi 10 minut a uvidíte, co za tu chvilku okurka dokáže!

Olivový olej se postará o krásně lesklé vlasy
Matné, suché, roztřepené? Takové vlasy asi nechcete, a ani nemusíte mít. Půvab a hebkost jim vrátí obyčejný olivový olej. Při použití je ale nezbytné dodržet přesné dávkování. Méně znamená v tomto případě více, protože olivový olej dělí vlasy do pramínků a špatně se vymývá. Na ozdravnou kůru tedy podle délky kadeří smíchejte 2 až 4 lžíce olivového oleje s několika kapkami citronu a vetřete do vlasů. Jen ne ke kořínkům! Nechte působit 20 až 30 minut, pak umyjte obvyklým způsobem.

Mléčná koupel regeneruje pleť
Luxusní a přitom tak obyčejný prostředek: proteiny, jež mléko obsahuje, stimulují obnovu buněk, udržují ve formě přirozený ochranný film pleti a dodávají jí sametový nádech. Vy musíte jen do 2 litrů mléka přidat 1 lžíci medu (obsahuje další vitaminy), směs zahřát a nalít do koupele. Nezůstávejte v ní ale déle než 15 minut a na závěr se jen jemně osušte ručníkem. Nemusíte-li z nějakého důvodu mléko klasické, klidně
použijte sušené a rozmíchejte ho přímo do koupele.

Petržel likviduje nepříjemný zápach z úst
Nezní to sice dvakrát lákavě, ale věřte nám. Když po jídle rozžvýkáte kousek čerstvé petržele, nemusíte se nikomu omlouvat ani za to, že jste měla chuť na česnečku. Stejně funguje také máta, a když si k tomu dáte teplou vodu s citronem, účinek bylinek se ještě zvýší ...

Lógr dokonale vyhlazuje pokožku
Neříkáme, abyste si teď jako o závod vařila pětkrát denně klasického "turka", to byste si moc nepomohla, ale sem tam můžete lógr použít místo peelingu. Pokožku perfektně zbaví odumřelých buněk a také ji výrazně zjemní. Zkuste to aspoň jednou. Smíchejte 5 lžic lógru, 150 g mořské soli a 2 lžíce olivového oleje a krouživými pohyby touto směsí masírujte celé tělo. Nechte ji krátce působit a potom důkladně osprchujte. Kofein obsažený v lógru navíc podporuje prokrvení pokožky, a tím látkovou výměnu, takže vám pomůže třeba i v boji s nenáviděnou celulitidou.

Pecky z třešní uvolňují zatuhlé svaly
Nemůžete otočit hlavou, ohnout se, zkrátka trpíte bolestmi zad nebo svalů kolem krční páteře? Uleví vám polštářek s náplní z třešňových pecek. Ty totiž výborně přijímají teplo a pak ho dokážou dlouho a rovnoměrně vypouštět zpět. Tipy, kde ho koupit, najdete na internetu, a nebo si takový polštářek můžete vyrobit (příští léto) sama. Pak ho při problémech zahřejte na topení nebo dejte asi na 10 minut do trouby vyhřáté na 100 stupňů a přiložte na postižené místo. Uleví i při bolestech hlavy a zabírá na studené nohy (lépe než gumová láhev.)

Tvaroh tiší spáleniny
Letos se vás to možná už netyká, ale jestli se někdy v budoucnu zase spálíte na sluníčku, utíkejte hned do lednice pro tvaroh. Ten totiž urychluje hojivý proces. Na postižená místa ho naneste v silné vrstvě a užívejte si ten chladivý pocit. Jakmile se tvaroh dostane na teplotu vašeho popáleného těla, jemně ho odstraňte a případně naneste čerstvou vrstvu. Mimochodem, stejný efekt má i jogurt.

Ovoce a zelenina ničí pupínky
Proč jsou ideálními bojovníky proti aknózní pleti? Tak příklad: vitamin A brzdí tvorbu kožního mazu, proto se vyplatí jíst brokolici, hrášek, hlávkový salát nebo chřest. Zhoršení stavu pleti může mít na svědomí také nedostatek vitaminu B, a ten zase najdete v avokádu nebo sóji a banánech. Jednoduché ...


Led funguje na modřiny
Nechcete-li mít modřinu po drobném úrazu, okamžitě ochlaďte postižené místo kostkou ledu. zabalte ji ale do žínky či jiné látky a nechte působit 30minut. Díky rychlému ochlazení se stáhnou drobné cévy a modřina se buď neobjeví, nebo bude daleko menší.

Čaj rozzáří oči
Na unavené, podrážděné oči působí obklady ze zeleného čaje doslova zázračně. třísloviny(tanin). které jsou v čaji obsažené, zužují cévy, uklidňuji a odvodňují. Stačí 2 sáčky čaje spařit vařící vodou a nechat zase zchladnout, až budou příjemně teplé. Pak zavřete oči, sáčky na 10 minut přiložte na víčka a relaxujte. Ale pozor! Nikdy pro tento účel nepoužívejte bylinkové čaje(heřmánkový, mátový...! Jejich éterické oleje mohou vyvolat alergickou reakci.

Důležitost vlákniny v naší stravě!

 

 

 

 

 

Vláknina je významná složka potravy, která je sama obtížně stravitelná. Existují dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná.

Rozpustná vláknina má schopnost absorbovat vodu, bobtnat a v trávicím traktu fermentuje, proto může být zdrojem energie.Reguluje trávení tuků a sacharidů, váže na sebe vodu a tím nabývá na objemu. To vede k pocitu nasycení. Z větší části je živinou pro mikrobiální flóru v trávicím traktu, působí tedy jako tzv. prebiotikum.

Nerozpustná vláknina v trávicím traktu nefermentuje, není zdrojem energie. Zvětšuje objem obsahu ve střevech a zkracuje dobu, po kterou tam zůstává potrava. Zejména příznivě se uplatní v tlustém střevě, kde se díky zvětšení objemu stolice naředí odpadní látky, které vznikly při trávení. Ty pak snadněji opouštějí trávicí trakt, který je tak po kratší dobu vystaven styku s potenciálně nebezpečnými látkami.

Buďte vždy elegantní !

Ekologické tašky Envirosax

Hlavní myšlenkou a smyslem výroby těchto krásných ekologických tašek je snížit množství vyprodukovaného odpadu a tím snížit ekologické zatížení naší planety.

Navíc se tyto tašky jednoduše sbalí do malého balíčku, takže je můžete mít kdykoliv u sebe, nikdy vás nepřekvapí nákup a v supermarketu si nebudete muset brát igelitovou tašku.

Rozhodnete-li se používat tašku Envirosax, je to určitě krok správným směrem.  Budete se tak podílet na ochraně krajiny kolem nás.

Himalájské ajurvédské bylinné čaje

Himalájským bylinám se již po celá staletí připisuje léčivá moc při mnoha zdravotních potížích. Jsou základem tradičního ajurvédského lékařství, které je používá v nejrůznějších kombinacích. Himalájské ajurvédské bylinné čaje jsou jedinečnou kombinací těchto staletími prověřených bylin a jejich léčivých účinků. Výrazně přispívají k obnovení tělesných a duševních sil - harmonizují tělesné funkce, podporují látkovou výměnu, přispívají k lepšímu trávení i vyměšování a regenerují tělesné tkáně. Jejich specifické účinky při pravidelném používání příznivě působí na náš celkový zdravotní stav.

Zdravá sůl

Bez soli není života. A přesto je konzumace soli v dnešní době zdraví velice škodlivá. Tento rozpor vzniká tím, že současná tzv. kuchyňská sůl má s prapůvodní solí jen velmi málo společného. Dnešní kuchyňská sůl (dále jen kuchyňská sůl) je téměř výlučně NaCl.

Přírodní krystalická himálajská sůl je mnohem více než jen NaCl: „skládá se nejen ze dvou, ale ze všech přírodních prvků“. Jsou to přesně ty přírodní prvky, z kterých se skládá naše tělo a z kterých kdysi vznikl náš život v praoceáně.

Probiotika jako prevence i lék

S probiotiky vytvoříte ideální střevní mikrofloru, která je důležitá nejen pro dobrou funkci trávicího ústrojí, ale i pro posílení imunity. Zvolte Lactomax či Acidotikum pro správnou funkci tenkého i tlustého střeva (normalizaci konzistence stolice - ochranu proti průjmu, pomoc při zácpě).

Probiotika jsou nezbytná pro obnovení správné mikroflory po užívání antibiotik, hormonů a při střevních zánětech - zničí škodlivé bakterie. Jsou důležitou prevencí vzniku žaludečních vředů či rakoviny střev.