Ashwagandha

Ashwagandha, neboli Withania somnifera (Vitánie snodárná), patří mezi nejuznávanější rostliny v tradičním indickém lékařství Ájurvéda. Přezdívá se jí "zimní třešeň" a "indický ženšen" a řadí se mezi nejsilnější adaptogeny. Ashwagandha v překladu ze sanksrtu znamená koňská síla a energie.

Nenápadná rostlinka, co v sobě ukrývá poklad

Withania somnifera je trvalkou rostoucí v suchých oblastech Indie a Nepálu. Dorůstá do výšky okolo 35 až 80 cm. Její stonek je štíhlý a zelený ozdobený oválnými, drobnými, hustě rostlými zelenými listy. Květy má také zelené, někdy je můžeme vidět i zelenožluté, ale po odkvětu spatříme oranžovočervené až červené plody. Ashwagandha má velmi hořké kořeny, které jsou dlouhé 0,5 až 1 cm. Celkově tato rostlinka působí nenápadně a drobně, přitom v sobě ukrývá spoustu pokladu. Její blahodárné účinky se pak získávají z usušené hlízy rozemleté na prášek.

#ShowMore#

Ashwagandha obsahuje důležité esenciální mastné kyseliny

V ašvagandě najdeme esenciální mastné kyseliny, které si tělo samo nedokáže vytvořit. Podporují správnou funkčnost kardiovaskulárního systému a také správnou hladinu cholesterolu. Přispívají také k normální činnosti nervového systému. Za to polyfenoly řadíme mezi silné antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály z prostředí. Beta-sitosteroly pak mají blahodárný vliv na zdraví prostaty a vylučovacího ústrojů.

Ashwagandha pomáhá harmonizovat nervovou soustavu

Prospěšné látky z ashwagandhy pomáhají k docílení věčného mládí, povzbuzení těla a mysli. Harmonizují organismus pozitivním působením na nervovou i hormonální soustavu. Ashwagandha působí také jako přírodní afrodiziakum, a tak podporuje plodnost u obou pohlaví. Oceníte ji také při fyzické zátěži při sportování či posilování. Podporuje totiž svalstvo a odolnost vůči fyzické zátěži.

Jaké jsou účinky Aswagandhy?

• V těle působí jako antioxidant, kdy chrání buňky před oxidativním stresem
• Je významným adaptogenem, kdy pomáhá zvyšovat odolnost vůči stresovým situacím
• Podporuje soustředění
• Přispívá k odstranění únavy a dodává energii
• Má blahodárný vliv na udržení normální funkce reprodukčního systému
• Podporuje duševní a kognitivní činnost
• Přispívá k udržení duševního zdraví a relaxace
• Podporuje svalstvo a odolnost vůči fyzické zátěži
• Podporuje zdravý spánek
• Má blahodárný vliv na zdravý stav pokožky
• Přispívá k normální funkci dýchacího systému
• Podporuje normální činnost kardiovaskulárního systému

Kvůli legislativě EU vás více o účincích bylinky nemůžeme informovat. Najděte si je ve volně dostupném herbáři.