Vitamín C

Nejprodávanější

AMALAKI natural Everest Ayurveda
Amalaki natural - 100g - Everest Ayurveda
100% PŘÍRODNÍ
Skladem
14686
 
67 Kč
Detail
Triphala BIO 180 kapslí
Triphala BIO - 180 kapslí - Zdravý den
BIO KVALITA VHODNÉ PRO VEGANY 100% PŘÍRODNÍ
Skladem
14580
 
220 Kč
Detail
Triphala BIO prášek 100g
 
129 Kč
Detail
Amalaki BIO prášek 100 g Salvia Paradise
 
139 Kč
Detail
Chlorella BIO Zdravý den
 
355 Kč
Detail
Vitamín C 180 kapslí Zdravý den
Vitamín C - 180 kapslí - Zdravý den
VHODNÉ PRO VEGANY 100% PŘÍRODNÍ
Skladem
4226
 
240 Kč
Detail
Kokosový olej BIO 950ml Zdravý den
Kokosový olej BIO - 950ml - Zdravý den
BIO KVALITA 100% PŘÍRODNÍ
Skladem
14673
 
255 Kč
Detail
Camu Camu BIO - 150g - Zdravý den
Camu Camu BIO - 150g - Zdravý den
BIO KVALITA
Skladem
14517
 
285 Kč
Detail
55 položek celkem

Cena

67389
167389

Značky

Problematika

Položek k zobrazení: 55
Camu Camu BIO - 150g - Zdravý den
BIO KVALITA
285 Kč
14517
Grepavit - extrakt z jader - 50ml - Dr. Popov 13866
Maca BIO - 200g - Zdravý den
BIO KVALITA
189 Kč
14525
Nahoru
Další produkty

V lidském těle plní vitamín C (kyselina askorbová) mnoho důležitých funkcí. Bohužel naše tělo si ho nedokáže vytvořit samo, proto bychom měli dbát na pravidelné doplnování tohoto vitamínu. Ať už přes správnou výživu či doplňky stravy. A protože je vitamín C ve vodě rozpustný, po přijetí se nadbytečné množství dostává do moči a vylučuje z těla ven. Proto je opravdu nutné jeho přísun pravidelně doplňovat. Vitamín C je silným antioxidantem a podílí se na tvorbě kolagenu, který má vliv na funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů. Vitamín C pomáhá hojit rány, ochraňuje před nemocemi - přispívá dobré funkci imunitního systému, podporuje vstřebávání železa z potravy. Snižuje míru únavy a vyčerpání.

Příznaky nedostatku vitamínu C v těle:

Nedostatek může způsobit zvýšenou kazivost zubů, únavu, svalovou slabost, bolesti kloubů a svalů či krvácení dásně a ostatní záněty. Málo vitamínu C zvyšuje chudokrevnost.

Nadbytek vitamínu C: 

Podání vysokých dávek vede často pouze k podráždění žaludku a zažívacího traktu. Jelikož si tělo nevytváří zásoby vitamínu C, jeho přebytek se vyloučí ledvinami. Narozdíl od vitamínu A zde hypervitaminóza (onemocnění z nadbytku vitamínů) nehrozíNežádoucí účinky bývají jen výjimečné při příjmu mnohem vyšších než doporučených množství. 

Kde vitamín C najdeme?

Mimo doplňků stravy můžeme Céčko doplnit konzumací mnoho druhů ovoce a zeleniny. K bohatým zdrojům patří citrusy, jablka, rajčata, paprika, brokolice, meloun či kiwi. Velké množství ho obsahuje šípek a rakytník.