Vitamín A

Nejprodávanější

Chlorella BIO Zdravý den
 
355 Kč
Detail
Kokosový olej BIO 950ml Zdravý den
Kokosový olej BIO - 950ml - Zdravý den
BIO KVALITA 100% PŘÍRODNÍ
Skladem
14673
 
255 Kč
Detail
Výběr století multivitamín Activin Unios Pharma
 
349 Kč
Detail
Kokosový olej BIO 450ml
Kokosový olej BIO - 450ml - Zdravý den
BIO KVALITA 100% PŘÍRODNÍ
Skladem
14316
 
139 Kč
Detail
Chlorella BIO prášek 100g Zdravý den
 
169 Kč
Detail
Chia semínka BIO 200g
 
69 Kč
Detail
Maca BIO - 200g - Zdravý den
Maca BIO - 200g - Zdravý den
BIO KVALITA
Skladem
14525
 
189 Kč
Detail
17 položek celkem

Cena

69355
169355

Značky

Problematika

Položek k zobrazení: 17
Maca BIO - 200g - Zdravý den
BIO KVALITA
189 Kč
14525
Mladý ječmen - 250g - Zdravý den
250 Kč
14446

Vitamín A je nezbytný pro náš zrak. Je to také důležitý antioxidant a podporuje udržovat v rovnováze buňky sliznic, kůže a krvetvorby. 

Příznaky nedostatku vitamínu A v těle:

Nedostatek může způsobit šeroslepost, sklon k zánětu očních spojivek a poškození oční sítnice. Může být příčnou rohovatění a šupinatění kůže. V neposlední řadě mu můžeme připisovat snížení pohlavní aktivity, zpomalení pohlavního vývoje, snížení imunity a sklon k zánětům. K častým příznakům také patří ztráta chuti a zastavení růstu.

Nadbytek vitamínu A:

Nic se nemá přehánět. Totiž i přílišný nadbytek nám není ku prospěchu. Obzvláště v těhotenství nadbytek vitamínu A může způsobit poškození nervového systému plodu či vznik rozštěpů. Větší dávky vitamínu A bývají spojeny s větším rizikem zlomenin kostí. 

Vitamín A je také jeden z vitamínů, který může způsobit hypervitaminózu - tedy onemocnění z nadbytku vitamínů.

 

Stačí se pouze vyváženě stravovat či dodržovat správné dávkování stanovené u doplňcích stravy a pak se nemusíte ničeho obávat. :) 

Kde vitamín A najdeme?

Vitamín A najdeme buď v živočišných produktech jako jsou játra či rybí tuk nebo vaječný žloutek a máslo. V rostlinné stravě se vyskytuje v mrkvi, špěnátu, kapustě, petrželi, kedlubně, zelí, brokolici, rajčatech a v melounu, meruňce a dalších druzích barevného ovoce.