Vitamín A

Nejprodávanější

Mladý ječmen BIO 250g prášek zdravý den
 
390 Kč
guava new
GUAVA plod - 100 g
Skladem (>3 ks)
9333
 
79 Kč
Yerba maté pražené 70g
Yerba maté pražené 70g
Skladem (>3 ks)
9089
 
45 Kč
Mladý zelený ječmen 100% sušená šťáva BIO Salvia Paradise
 
od 330 Kč
jackfruit new
 
89 Kč
papaya new
Papaya plod - 100g - Everest Ayurveda
Skladem (>3 balení)
7065
 
79 Kč
mango new
Mango plod - 100 g - Everest Ayurveda
Skladem (>3 balení)
7062
 
99 Kč
11 položek celkem
guava new
GUAVA plod - 100 g
Skladem (>3 ks)
79 Kč / ks
9333
jackfruit new
100% PŘÍRODNÍ
89 Kč / balení
7071
mango new
100% PŘÍRODNÍ
99 Kč / balení
7062
Mladý ječmen BIO 250g prášek zdravý den
BIO KVALITA 100% PŘÍRODNÍ
390 Kč / balení
14508

Vitamín A je nezbytný pro náš zrak. Je to také důležitý antioxidant a podporuje udržovat v rovnováze buňky sliznic, kůže a krvetvorby. 

Příznaky nedostatku vitamínu A v těle:

Nedostatek může způsobit šeroslepost, sklon k zánětu očních spojivek a poškození oční sítnice. Může být příčnou rohovatění a šupinatění kůže. V neposlední řadě mu můžeme připisovat snížení pohlavní aktivity, zpomalení pohlavního vývoje, snížení imunity a sklon k zánětům. K častým příznakům také patří ztráta chuti a zastavení růstu.

#ShowMore#

Nadbytek vitamínu A:

Nic se nemá přehánět. Totiž i přílišný nadbytek nám není ku prospěchu. Obzvláště v těhotenství nadbytek vitamínu A může způsobit poškození nervového systému plodu či vznik rozštěpů. Větší dávky vitamínu A bývají spojeny s větším rizikem zlomenin kostí. 

Vitamín A je také jeden z vitamínů, který může způsobit hypervitaminózu - tedy onemocnění z nadbytku vitamínů.

Stačí se pouze vyváženě stravovat či dodržovat správné dávkování stanovené u doplňcích stravy a pak se nemusíte ničeho obávat. :) 

Kde vitamín A najdeme?

Vitamín A najdeme buď v živočišných produktech jako jsou játra či rybí tuk nebo vaječný žloutek a máslo. V rostlinné stravě se vyskytuje v mrkvi, špěnátu, kapustě, petrželi, kedlubně, zelí, brokolici, rajčatech a v melounu, meruňce a dalších druzích barevného ovoce.