Dýchací cesty

Dýchací cesty zajišťují výměnu plynů mezi krví a vnějším prostředím. Filtrují vzduch, který dýcháme, od bakterií, virů, prachu aj. Mají tak velmi důležitou úlohu, protože dýchání nám umožňuje žít. Navíc nás při správné funkci chrání před škodlivinami z ovzduší a okolního prostředí. 

Je velmi důležité o dýchací cesty pečovat a zajišťovat jejich správnou funkci. Pravidelně podporovat pročištění dýchacího systému, aby mohl naplňovat svou úlohu. Vše, co dýchací cesty odfiltrují, je třeba plně odstranit. Musíme je také chránit před silně znečištěným vzduchem. Pokud totiž nebudou moci škodliviny odfiltrovat, dostanou se nám i přímo do plic.

#ShowMore#

Jaké bylinky a doplňky stravy užívat na podporu dýchacích cest?

Dalchini - ájurvédský čaj podporuje zdravé dýchací cesty a plíce. Díky kombinaci lékořice, kurkumy a bazalky se uvolňují škodliviny z dýchacího systému. Čaj tak pomáhá při rýmě a pomáhá regenerovat nosní sliznici.

Echinacea - má blahodární vliv na horní cesty dýchací. Výzkumy u ní prokázali, že dokáže normalizovat respirační funkce. 

Eleuterokok - je považován za silný adaptogen (zlepšuje schopnost odolávat změněným podmínkám, tedy přizpůsobit se). Podporuje zdravé dýchací cesty a má spoustu dalších účinků.

Lékořice - pomáhá udržovat čisté dýchací cesty a má antioxidanční účinky.

Muňa-wira - kvůli legislativě EU najděte účinky v herbáři. :)

Pranaprash - má pozitivní vliv na dýchací cesty a plíce při příznacích nerovnováhy - nepravidelné dýchání, slabost, rýma, kašel, zarudlé hrdlo, astma apod. Obsažená bazalka pomáhá uvolňovat dýchací cesty, pepř pozitivně ovlivňuje funkci plic, nesměna cévnatá pak příznivě působí na zdraví dýchacích cest.

Tulsi - ájurvédský čaj obsahuje bazalku svatou, která působí příznivě na celkovou ochranu dýchacích cest.

Použít také můžete esenciální olej v podobě tymiánu, rozmarýnu a eukalyptu. Stačí nakapat pár kapek do difuzéru, nebo naředit s vodou a nastříkat do prostoru. Nebo se zrelaxujte koupelí s přírodní solí Hluboký nádech, která obsahuje mátu, eukalypt a kafr, což je kombinace, která perfektně stimuluje dýchací systém. :)